Психология
11.09.2026
FOMO в трейдинге - почему страх упустить прибыль заставляет терять деньги
Почему после резкого роста акции хочется срочно ее купить, чем опасен страх упущенной выгоды и как торговая система помогает не принимать решения под влиянием FOMO.
Эдан Альтц
8 мин
Акция выросла на 15%.
Вы смотрите на график и думаете: «Почему я не купил ее неделю назад?»
Еще через день она прибавляет 5%, и мысль меняется: «Ладно, надо брать сейчас, пока совсем не улетела».
Именно в этот момент человек нередко совершает одну из худших сделок: покупает не потому, что увидел подходящую торговую ситуацию, а потому, что боится остаться без прибыли, которую уже получили другие.
Это и есть одно из самых распространенных проявлений FOMO на фондовом рынке.
Что такое FOMO
FOMO - сокращение от Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды».
На бирже это состояние возникает, когда человек видит движение цены и начинает переживать, что возможность заработать проходит мимо него.
Особенно сильно FOMO проявляется во время резкого роста отдельных акций или всего рынка.
Допустим, акция стоила 200 рублей, а через несколько недель стоит уже 260.
Пока она торговалась около 200 рублей, покупать было страшно.
На 220 человек решил подождать.
На 240 стало жалко, что не купил раньше.
А на 260 появляется совершенно иррациональное ощущение, что покупать нужно немедленно, потому что иначе акция уйдет на 300 и возможность будет окончательно потеряна.
Хотя с точки зрения самой сделки ситуация стала не лучше, а зачастую хуже.
Почему мы боимся упустить уже состоявшийся рост
Проблема в том, что на историческом графике рынок выглядит намного понятнее, чем в реальном времени.
Посмотрите сегодня на минимум какой-нибудь акции двухлетней давности - и кажется очевидным, что именно там нужно было покупать.
Но инвестор, который находился на рынке в тот момент, не видел правую часть графика.
Он не знал, что перед ним минимум.
Цена могла развернуться, а могла продолжить падение.
Поэтому мысль «надо было купить Сбер по 100, 150 или 200 рублей» появляется благодаря информации, которой в тот момент у человека просто не было.
Задним числом почти каждый может найти на графике десятки прекрасных сделок.
Торговля начинается тогда, когда решение приходится принимать без знания того, что произойдет справа.
Чем FOMO опасен для инвестора
Сам страх ничего с вашим депозитом не сделает.
Деньги теряются из-за решений, которые человек начинает принимать под его воздействием.
Самый очевидный пример - погоня за растущей ценой.
Человек видит, что бумага уже сильно выросла, и покупает ее не потому, что анализ показал подходящую точку входа, а потому, что рост сам по себе начинает казаться доказательством дальнейшего роста.
Чем дольше продолжается движение, тем сильнее становится желание присоединиться.
В результате человек может войти тогда, когда значительная часть движения уже произошла.
Если после этого начинается обычная коррекция, появляется следующая эмоция - страх потерять деньги.
В итоге одна эмоциональная сделка порождает другую: сначала человек импульсивно покупает на росте, затем импульсивно продает на падении.
Социальные сети усиливают FOMO
Представьте, что за неделю вы совершили две сделки.
Одна принесла 3%, вторая закрылась около нуля.
Открываете Telegram или YouTube, а там один человек заработал 15% на одной акции, второй показывает сделку с прибылью 30%, третий рассказывает, как заранее увидел движение, которое вы полностью пропустили.
Возникает ощущение, что рынок раздает деньги всем, кроме вас.
Проблема в том, что вы видите не весь результат другого человека, а ту его часть, которую он решил показать.
Вы не знаете размер позиции, предыдущие сделки, совокупный финансовый результат и количество неудачных прогнозов.
Но сравниваете свой реальный счет с чужой выборочной демонстрацией лучших результатов.
После этого собственные нормальные сделки начинают казаться недостаточно прибыльными.
Как понять, что FOMO уже влияет на вашу торговлю
Посмотрите не на свои эмоции, а на действия.
Если вы регулярно покупаете актив после резкого движения только потому, что боитесь дальнейшего роста без вас, это FOMO.
Если увеличиваете риск после того, как увидели чужую прибыль, это FOMO.
Если после пропущенной сделки пытаетесь срочно найти другую, чтобы «отыграть» недополученную прибыль, причина та же.
Если первоначально не собирались покупать бумагу, но после нескольких дней роста внезапно меняете решение без появления новой информации, стоит спросить себя, что именно изменилось: ситуация на рынке или ваше эмоциональное состояние.
Особенно опасная мысль звучит так:
«Если сейчас не войду, потом будет поздно».
Иногда действительно будет поздно.
И это нормально.
Вы не обязаны забирать каждое движение рынка
Это одна из вещей, которую новичку бывает трудно принять.
На рынке ежедневно происходят движения, на которых теоретически можно было заработать.
Вы пропустите тысячи из них.
Даже профессиональный трейдер не должен покупать каждую растущую акцию, находить каждый минимум и продавать на каждом максимуме.
Его задача совершенно другая - находить ситуации, соответствующие его торговой системе.
Если таких условий нет, отсутствие сделки тоже является решением.
Представьте, что ваша система позволяет найти пять хороших ситуаций в месяц.
За это же время на рынке могут вырасти десятки других бумаг.
Это не означает, что система плохая.
Невозможно одновременно торговать все движения рынка.
Почему совет «просто не поддавайтесь эмоциям» не работает
Потому что человек не перестает испытывать эмоции после того, как ему сказали быть дисциплинированнее.
Когда на ваших глазах акция растет десятый день подряд, желание заработать на этом движении все равно появится.
Поэтому бороться нужно не столько с самой эмоцией, сколько с возможностью принимать под ее влиянием решения.
Для этого нужна система.
До открытия позиции трейдер должен понимать, какие условия дают ему основание для входа, где его идея перестает работать, какой риск он готов принять и что будет делать после открытия сделки.
Тогда вопрос меняется.
Вместо:
«А вдруг акция сейчас улетит без меня?»
появляется другой:
«Есть ли здесь условия для моей сделки?»
Если условий нет, неважно, насколько красиво выглядит график.
Именно поэтому мы не пытаемся прогнозировать каждое движение
В нашей торговой системе задача не состоит в том, чтобы угадать, какая акция завтра вырастет.
Мы анализируем рынок, объемы и ценовые уровни и ищем ситуации, в которых видим действия крупного капитала и можем заранее определить условия потенциальной сделки.
Иногда цена доходит до интересующего нас уровня, появляется нужная реакция и мы получаем сделку.
Иногда условия не выполняются.
А иногда акция вообще улетает без нас.
Последний вариант особенно неприятен психологически, потому что спустя несколько дней можно открыть график и увидеть огромный рост, на котором мы ничего не заработали.
Но если оснований для входа по системе не было, это не наша потерянная прибыль.
Это просто чужое движение.
Хорошая пропущенная сделка лучше плохой совершенной
Допустим, акция выросла без вас на 20%.
Ваш финансовый результат - 0 рублей.
Неприятно, но депозит не пострадал.
Теперь представим другой вариант.
Вы увидели рост, испугались его пропустить, вошли без основания, после чего акция скорректировалась на 8%.
Теперь результат уже реальный.
Именно поэтому профессиональная работа на рынке строится не вокруг задачи заработать на каждом движении.
Нужно совершать только те сделки, для которых есть понятные основания.
Как бороться с FOMO в трейдинге
Самый практичный способ - формализовать решение до того, как деньги окажутся в рынке.
Перед сделкой вы должны уметь ответить хотя бы на несколько вопросов:
- почему я хочу купить или продать этот актив;
- какое конкретное условие дает мне основание для входа;
- где находится уровень, после которого моя идея перестает быть актуальной;
- сколько денег я готов потерять, если окажусь неправ;
- купил бы я эту бумагу сейчас, если бы не видел ее предыдущего резкого роста.
Последний вопрос особенно полезен.
Если единственным аргументом остается «она же растет», возможно, решение принимаете уже не вы, а FOMO.
Что делать, если сделка действительно ушла без вас
Ничего.
Не догонять.
Не искать срочно замену.
Не увеличивать риск в следующей сделке.
Не пытаться доказать рынку, что вы все-таки были правы.
Запишите ситуацию, разберите ее и проверьте, была ли там точка входа согласно вашей системе.
Если была и вы ее пропустили, нужно разбираться с дисциплиной.
Если ее не было, значит, вы все сделали правильно, даже если акция после этого выросла на 50%.
Результат отдельного движения не определяет качество решения.
FOMO особенно опасен, когда нет торговой системы
Если человек не знает, при каких условиях он покупает и продает, любое движение рынка может показаться возможностью.
Сегодня вырос нефтегазовый сектор - хочется покупать нефтяников.
Завтра полетели технологические компании - нужно срочно перекладываться туда.
Через неделю кто-нибудь расскажет о новой перспективной бумаге - появляется новая идея.
Так формируется не стратегия, а набор реакций на уже произошедшие события.
Человек постоянно находится на рынке, постоянно что-то делает и при этом не может объяснить, почему совершил конкретную сделку.
Торговая система нужна в том числе для того, чтобы иногда ничего не делать
Мы учим наших студентов не угадывать каждое следующее движение цены, а работать по определенному алгоритму.
Сначала анализ рынка и поиск потенциальных торговых ситуаций.
Затем ожидание нужных условий.
Только после этого принимается решение о сделке.
Это не избавляет человека от эмоций.
Когда акция улетает без тебя, все равно неприятно.
Но появляется объективный критерий, который важнее эмоции: была здесь наша сделка или нет.
И если ее не было, догонять цену не нужно.
Следующая возможность появится на рынке независимо от того, заработали вы на предыдущей или пропустили ее.
Если хотите разобраться, как мы анализируем рынок и принимаем решения о входе в сделки, оставьте заявку. Мы покажем программу обучения, торговую систему и расскажем, как после обучения устроена совместная торговля с учениками.
Если хотите разбираться в рынке самостоятельно
В нашей школе есть несколько программ для разных задач: от внутридневной и среднесрочной торговли и практической работе с рынком до дивидендных стратегий и анализа компаний.
Можно посмотреть программы, формат обучения, лицензию и рецензии и выбрать то, что подходит именно вам, и уже после решить, хотите ли вы учиться у нас
Можно посмотреть программы, формат обучения, лицензию и рецензии и выбрать то, что подходит именно вам, и уже после решить, хотите ли вы учиться у нас
Читать дальше
